 ラボしてたらtutorの運動量は充分だと |
10月12日 (水) |
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勝手に思いこんで数年。
一番激しいのがやはりキディさん。毎週水曜日夕方は「踊るよー！」と
テンション上げて会場にむかいます。
でも一週間にラボだけではどうも体力が落ちた様に思うこの頃です。
車にのるようになって５年。きっと原因はこれでしょう。
ここ最近、どうも体のあちこちに以前にはないような違和感が。
うちのラボママもぎっくり腰したり、友人が運動会玉入れで
複雑骨折したりしています。
そこで先月末あたりから暇があると町内を帽子かぶって長袖でタオル握り締めて数十分歩くようにしています。
今日も水曜、キディさんの激しいクラスがあるというのに歩いて同じ町内の
実家まで行き、マツタケご飯をもらって帰ってきました。
歩くようになって、いつも出会う歩き仲間が町内にはたくさんいらっしゃることに気付くようになりました。
「おはようございます」「こんにちは」とあいさつする声にも親しみが湧いてきた今日この頃です。
歩いていらっしゃるのは結構年齢の高い方ばかりですが私年代の方は
犬の散歩という建前を装いつつ健康の為に歩いていらっしゃるような気が
します。
結構自然がいっぱい残ったうちの団地には公園もいっぱい、どんぐりもあちこちに落ちていたり、瀬戸内海も見えるとても良い所です。
歩いていると車に乗ったら一瞬で過ぎてしまう風景に出会えます。
今は気候もとても良いし、お金のかからない最高の運動です。歩く事おすすめします。
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 Re:ラボしてたらtutorの運動量は充分だと（10月12日）
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hitさん （2005年10月13日 09時55分）
こんにちは。
そう、前から変だなあって思っていたんです。
ひろばラボを見てると、あちこちで「腰が痛い」「起きあがれない」
「声が出ない」みんなラボッ子相手にいっぱい動いて運動十分なのにな
んだか病院予備軍のホームページみたいって。
動いていても集中的に腰だけとか、良くないんでしょうか。
誰か旦那さんにお医者さんとかいないんでしょうかね。スポーツ医学博
士とか。
「ラボテューターに必要な○○の運動」なんて発表あったらいいですよ
ね。
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Re:ラボしてたらtutorの運動量は充分だと（10月12日）
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ポイポイさん （2005年10月14日 00時04分）
「ひろばがまるで病院の待合室の様」とでも？そうですねえ、若くて
ピッチピチのお姉さんの集まりでは決してないものですからねえ。
tutorに最も適した必要な：：の為の運動とか本当にあったら
全国から続々と研修並に人、集まりますけど。hitさん、お姉さん方を取りま
とめて、みんなの前でデモンストレーション、、どうぞ！！
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Re:Re:ラボしてたらtutorの運動量は充分だと（10月12日）
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hitさん （2005年10月14日 01時28分）
僕も２月からフットサルやってるんです。
２カ月に３回くらい。
最近膝が痛くなったりしてます。使いすぎるのが良くないんでしょう
か。
テューターさんはだいたい腰ですね。
鍛えればいいのか休めるのがいいんでしょうか。わからなくてちょっと
だけだけれど困ってます。
テューターさんは週３回とかでしょ。
歩くっていいんですか？～
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Re:Re:Re:ラボしてたらtutorの運動量は充分だと（10月12日）
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ポイポイさん （2005年10月15日 09時31分）
hitさんへ
娘とテニスしたら翌日腰にきました。
だから体に優しい「歩き」が一番かなあって。フットサルのサルって
猿に聞こえて最初に聞いた時、なんちゅうスポーツ？？と思いましたが
どういういみなんでしょうね？
＞僕も２月からフットサルやってるんです。
２カ月に３回くらい。
最近膝が痛くなったりしてます。使いすぎるのが良くないんでしょう
か。
テューターさんはだいたい腰ですね。
鍛えればいいのか休めるのがいいんでしょうか。わからなくてちょっと
だけだけれど困ってます。
テューターさんは週３回とかでしょ。
歩くっていいんですか？～
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