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 大台にのったのでO(＾＾）O.・・・・・ |
07月09日 (金) |
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五月の人間ドッグ入りの結果、いくつか再検査という結果がでた。
大学病院で、再検査を受けていました.
今日最終結果がでて、ほっとしたところです。結局は食事と、適度の運動を心がければ、すぐに投薬・・・の必要はないとのこと。そこで今日は、栄養指導を受けてきました。あまり大食いでもないし、甘いものも食べないし・・など等問診表に書いておいたのですが、専門家が見ると、改善点をいくつか指摘された。まず、トーストのバターはマーガリンに。牛乳は低脂肪に。野菜は出来るだけ多く（これが結構厳しい）。食べているつもりでも、まだまだたりないようです。そこで、「あ～～～まずい！！の青汁を毎朝飲むようにしました」。という答えに、TVなどの健康食品のCM等に振り回されず、自然の食物からが一番。たりないなと思ったら呑むようにしたほうがいいでしょう！！とのアドヴァイス。笑っちゃいましたね。
とりあえず今すぐ心配する個所はないということでした。
テュ－ターは体力勝負。もう少しラボを続けていたいな～～～と思うと、健康第一ですね。自己管理が大切だと今日は反省しました。
・・・・
病院から銀座にまわり、サマーセールをしているデパートへ。セールといっても銀座は銀座。そんなに安いものはありません。我々おばさんが着用できるようなお洋服はどこへ行っても少ないですね。カラフルで若い人向きの商品ばかり。ウインドウショッピングで終わりました。
結局、Takumiのシューズ、17Cの注文の品をGETして、デパ地下で食料品をかって、娘宅へ。
それにしてもこの厚さ。日向を歩くと、クラクラしそうでした。ビルや道路の照り返しがすごいです。
Takuだけがプールには入れるのでご機嫌だそうです。２週間ぶりに保育園のお迎えです。今日は何のCDきくっていうか、楽しみです♪♪
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Re:大台にのったのでO(＾＾）O.・・・・・（07月09日）
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 返事を書く |
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とんかつ姫さん （2004年07月10日 23時25分）
大きな病気が発見されなくて良かったですね？
そう、ﾃｭｰﾀｰは体が資本ですものね、大切にしないとね？
幼児が増えると｢健康｣と言う漠然としたものより、一緒に汗かいて動け
ると言うことも大切になりますね？
私もこの春アナザーパーティとパーティ奨励金をget,パーティに還元で
きるのは健康チェックと、やはり１泊人間ドッグの予約をしました。
でも市内の病院で夏休みはすでに一杯、九月早々になりましたが
(^_^;)。
今日はTakuちゃんとどんなライブラリィを楽しんだかな？
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