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[一覧] << 前の日記 | 次の日記 >> 良い事＝イメージする、動く。悪い事＝考える、止まる 04月04日 (日) サントリー十六茶のコマーシャルで、変な？ウォーキングでおなじみのデューク更家さんという方の、ウォーキングレッスンに参加しました。 なかなか、言葉では説明できないのですが、ラボに通じるもの（私がラボで大切にしたい事）を、デューク更家さんの口から、ぽんぽんと飛び出し、ちょっと感激。 大切な事は、イメージし、身体の感覚に染み込ませる事。悪い事は、考え、止まること。全ての身体の感覚を開き、全身がどこも柔らかく、絶えず活動している事。はじめにイメージありき。などなど。 残念ながら、更家さんのトークのテンポの良さ、身体をどんどん動かして進められるレッスンについていくのに夢中で、メモをとってる間がなく、更家語録、、、うろ覚えなのですが。。。 とても楽しくあっという間の1時間半でした。右脳と左脳の関連をよくするエクソｻｲｽﾞは、“Merry Had a Little Lamb"の唄でやってみたら、ばっちり。ソングバードに使えちゃう所作としていただき！！ 肩こり解消＆背中の肉をとるエクソｻｲｽﾞ、免疫力を高めるエクソｻｲｽﾞ、リンパの流れを良くしむくみをとるエクソｻｲｽﾞなどなど、、忘れない為にも、楽しい唄に合わせて、ラボに使っちゃおうっと！！ 一緒に参加した足立テューターと、“使える使える！”と、ふたりで他の人と違う盛り上がりをしていた私達でした・・・＾＾ とにかくテューターは身体と心が元気でないとできないからね！ ＊お気に入りのブックマークから、デューク更家さんの公式ＨＰいけます 感想を掲示板へ << 前の日記 | 次の日記 >>

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