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 今日はシニアメイト研修合宿 |
06月19日 (土) |
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午後からは市内の青年の家でシニアメイト研修合宿参加だ。休日でも７時には起床完了しているのだが，２日続けてのいきなりの夜のトレーニングのせい（にしておく）だろう，気が付けば９時近かった。いつもなら周回を走るのだが，今日は夜も遅くなることが予想されるのでヤメにした。そのかわり午前中にお使いを済ませた。毎年撮影している家族写真の受け取り，ホームセンターの安売りチェック（工具数点購入他），ハンドルバーに巻くテープ購入（南米商会というナゾな名前の自転車専門店で……）。
あっというまに午後。目的地へ向かうが，地下鉄工事や道路工事で地図が全くあてにならない！！ 適当に曲がりつつ，現地到着。台風がきているのに，なにやら暑くなりそうな予感……。
●今日のトレーニング
青年の家がある油山は激坂で地元のヒルクライム練習によく使われているので，「イメージトレーニング」を実施。寝る前に軽くストレッチいろいろ。
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