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代休なのに……

06月24日 (木)

　せっかくの代休。なのに雨。これでは，今日も室内練習。
　でも，まあ，これくらい雨がないと，福岡は水不足がちだからネ。

●本日のトレーニング（サボテンブラザーズ）
ローラー台１時間（負荷２，５２－１６）。ストレッチいろいろ。
補給は氷水。我慢できずに，エアコンをちょっとだけいれました。
長袖は汗がなれず快適。次回から定番にしよう。
●本日のサプリ
アミノバイタル１・ヘム鉄２・マルチビタミン１・メダリスト適量

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