 進まないトレーニング |
05月01日 (土) |
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今日も周回コース。
朝食をきっちり摂り回ると疲労が全然違う。
これが，いつものコース？ ってな感じ。
もちろん，１周だけでは全くトレーニングにならない。
週１回ならば，10周はしなくては……。
しかし，せっかくの休日に４時間近くを使うには，家族に気が引ける。
かといって，毎日少しずつも時間的に厳しい。夜間走行もあぶないし……。
で，目を付けているのがローラートレーニングとハートレイトモニター。
ハイテクトレーニング。あんまり好きじゃないが，やっぱ手軽だし……。
毎月のお小遣いからなので，一気にはそろえられないので，すこしづつネ。
５月中には両方揃えちゃおう。
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 Re:進まないトレーニング（05月01日）
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じゅんこさんさん （2004年05月01日 20時26分）
だんだん暑くなる季節で歩くだけで汗が出てくるのにHiroponさんは
休日はトレーニングとは頑張るのね。ところで クエン酸ドリンクって
何ですか?
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 Re:Re:進まないトレーニング（05月01日）
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hiroponさん （2004年05月01日 21時17分）
じゅんこさんさん
＞クエン酸ドリンクって何ですか?
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自転車は風を受けるので，暑いのと冷えるの両方がおこります。
特に膝はあぶない。今の季節だと長ズボンを履きたいくらいです。
ちなみに上は長袖です。
http://www.arist.co.jp/index.html
ここをご参照ください。
要は疲れた体に効く飲み物です。
これを走行中に限らず，毎日愛飲しております。
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Re:進まないトレーニング（05月01日）
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ポイポイさん （2004年05月03日 23時14分）
こんにちは。hitさんのところで大体の
hiroponさんのHPの内容を拝見してしまうはめに
なってまして、ここへ久し振りに訪れたらまだ「教えて、ひろぽん！」に
なっていましたので、ちょっと、ごめんなさいよ！笑ってしまいました。
だって今日のタイトルにしてもいつぞや、寄らせていただいた
ラーメンがどうだ、白い巨塔がどうだ、にしても
教えてもらう内容が思いつかないんですが。
なーんてjokeです。hiroponさんがとってもできる方だってことは
みんな知ってます！で、教えてください！RESCUE！
なんでそんなにトレーニングなさるのですか？体重いっちゃったんですか？
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Re:Re:進まないトレーニング（05月01日）
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hiroponさん （2004年05月04日 12時27分）
ポイポイさん
＞なんでそんなにトレーニングなさるのですか？体重いっちゃったんですか？
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いえ，体重は普通の範囲です。ただ，肝臓まわりの数値がよくない……。
典型的な運動不足です。まあ，不惑ともなれば，それなりにガタがきます。
で，思い立ったのが「自転車」なのです。
昔取った杵柄とはよくいったもので，もともとチャリンコ小僧だったので，
ちょっとのリハビリで最新の自転車のメカ整備もばっちり。
どうせなら，やはりイメージは「ツール・ド・フランス」。
世界の一流選手をイメージしながら，ビデオを見て，コースのイメージを展開
しつつ，近所の周回コースを回っています。
でも，風も気持ちいいし，ストレス発散にももってこい。
おかげで約１か月で体脂肪率も２％落ちました。
この調子で15%台まで落とすと，ほんもののアスリートです。
できればレースにもでてみたいですもの……。
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Re:Re:Re:進まないトレーニング（05月01日）
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ポイポイさん （2004年05月16日 16時07分）
hiroponさんへ
さすが事務局イン！！世界の有名アスリートになったつもりでツールドフラン
スをｲﾒｰｼﾞしながら近所をまわる。。。。。
自転車競技選手って、長距離になると、＊＊っ＊を垂れ流ししながら
はしるんだそうですね！？
昔、競輪をかじった主人がいってましたが、hiroponさんは
近所で間違ってもなさいませんように。つかまりますよ。
一人テーマ活動の世界に近いものを感じましたよ｛笑｝
体脂肪減少congratulation！！
＞ポイポイさん
＞なんでそんなにトレーニングなさるのですか？体重いっちゃったんですか？
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いえ，体重は普通の範囲です。ただ，肝臓まわりの数値がよくない……。
典型的な運動不足です。まあ，不惑ともなれば，それなりにガタがきます。
で，思い立ったのが「自転車」なのです。
昔取った杵柄とはよくいったもので，もともとチャリンコ小僧だったので，
ちょっとのリハビリで最新の自転車のメカ整備もばっちり。
どうせなら，やはりイメージは「ツール・ド・フランス」。
世界の一流選手をイメージしながら，ビデオを見て，コースのイメージを展開
しつつ，近所の周回コースを回っています。
でも，風も気持ちいいし，ストレス発散にももってこい。
おかげで約１か月で体脂肪率も２％落ちました。
この調子で15%台まで落とすと，ほんもののアスリートです。
できればレースにもでてみたいですもの……。
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