 かせだま日記 かせだまことだまダイエット |
09月17日 (月) |
|
ダイエット「方法」に 関心あります。
運動～心理面まで なるほど～と思います。
ダイエット方法がいろいろあって
正直その方法論を楽しんでいるとしかいえない
ダイエット法エンジョイ者です。
かせだまが気に入っているダイエット法（まったく実践してません、すみません）
レコーディングダイエット
トマト寒天ダイエット
朝だけ断食
腹ペタ ダイエット
生大根ダイエット
寝るだけダイエット
朝ジュースダイエット
ウォーキング
くびレッチ
一番やせたのは、私の場合、バレエです。
週１回でも 続けていくと みるみる やせます。
ダイエットの運動系の動きを網羅しているので
家や電車の中で 地味な運動をしなくてすんで（？）安心です。
逆に今、バレエをやってないので
バレエ依存していた運動を自力で行うのが 困難だってのを
痛感しております。
次が 風邪っぴき。１日間の急激な食欲ダウン。
不健康なので あまりお勧めできません。
おまけ☆「かせだま言霊ダイエット」☆ 爆笑！！
これは 一番好きです。
大好きな佐藤富雄先生の「Ｄｒ．佐藤 口ぐせ理論」を
実践しています。
「ははあ、ことあるごとに やせちゃうわ」っていうのが
口癖なんですう。
笑いすぎて やせる 食べて やせる デザート食べてやせる
ガツ喰いしたら やせちゃった 太ろうとして やせちゃった
食べる前に「太りそう～」という癖があったら 言い換えてみましょう。
ここまで書いてからですが
やせる・太るに こだわりすぎないのも 楽しい人生ですね。
ダイエット方法に楽しませてもらい感謝で～す。
|
|
|
|
