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 キャンプdeヨガ |
01月11日 (水) |
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おはようございます。
今朝も起床後のストレッチは欠かせません。
なんてったって身体が資本ですから♪
って、ラジオ体操なんですが・・。
みなさんは、筋トレ派？
リラックスストレッチ派？
去年、ラボママが開校したヨガ教室に月一で行ってまして、
今年は、私は毎朝ラジオ体操に加え、ヨガのポーズもやってます。
実父が、１０年くらいになるのかな？毎朝３６５日、最寄りの公園で太極拳をやってまして、
今ではすべての型を流れるようにできるようになり、
（恐るべし７７歳！）
私も健康管理、やるしかないですね。
んで、今年のウインターキャンプでヨガをやりました。
今年の三日目プログラムは、
「ラボ万国博覧会☆彡」
で、
日本、メキシコ、ニュージーランド・・・などいろいろありまして、
もちろん国際交流向けのウインターキャンプですから、
その国の言葉、習慣に始まり、
ブラジルブースは、サンバ☆
アイルランドブースは、アイリッシュダンス☆
インドブースでは、ヨガ☆
の体験もあったんです！！
コーチ、事務局さんスゴイ！
で、どれも迷うな～、
アイリッシュも踊りたいし、サンバも大好き。
けど、やっぱりここはヨガでしょ♪
改めていろいろなポーズをやって、
帰宅以来、毎朝ラジオ体操の後にやってます。
ラボキャンプって最高だわ！
ラボっ子たちの視野の広がり、納得です♪
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