日曜日。蒸し暑い日だった。
フラの仲間とボランティアで、障がい者の施設へ行って汗を流して踊ってきた。
月曜日、木目込み仲間と人形を作る。
火曜日、除草剤をまいた。
暑くて仕方がないので冷房をかける。
こんな日日が体に良くないのか。昨夜から腰が痛い。
疲れだから、ゆっくりすれば治るだろうと思いたいのだが、・・・・・
朝になったら、動くのもつらいくらい。
ぎっくり腰をやった人から譲り受けたコルセットのあるのを思い出し、それをつけて用事をする始末だった。
2，3年まえに、やはり疲れがたまった時、腰が痛くなり接骨院へいった。
その時言われた歩き方を正そうと、「股関節、かかと、つまさき」と意識して、自分なりに体の使い方を意識して歩くようにしていたら、ずいぶん調子がよくなっていた。
今日は、曇り空。
太陽が照り付ける日よりは、庭仕事にいい。
花の終わったアジサイを切り込まねばならないし、花壇の草も抜きたいし・・・
窓から庭を眺めながら・・・腰の鈍痛・・・痛みが出たらやはり医者へ行こう。
電気をかけたら、やはりずいぶん楽になった。
腰の痛みも、首から肩、背中全体のバランスを考えなければいけない。
何とかが、右へ偏っていますね。と言われ、そのバランスを整える治療を施した。
痛みはつらい。明日とは言えないだろうが、2，3日で直そう。
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