エクササイズウォーキング |
12月09日 (水) |
|
12月にはいって久しぶりのウォーキング。
スポーツ公園の木々は冬姿に変わり寒々しい中に綿毛のような
白いものがついた木を発見。なんと10月桜でした!!!まだ
咲いていたのか~~が実感。年に2回咲くとありましたが
ちぢこまって寒そうでしたね今日の曇り空で。
落ち葉がいっぱいの公園のあちこちでヴォランティアの人たちが
落ち葉掃除をして下さる中、申し訳ない気持ちで
5kmコースをメインをウォーキング、間にジョギングをいてれ
その間には膝を高くあげてのウォーキングやスライドウォーキング
バックしながらと5kmの中でできるだけの種類を自分で考えて
いいのか、わるいのかわからないけれどエクササイズのつもりで
周りを気にせず、自己流ウォーキングを楽しんできました。
年末までにあと何回公園参りができるかな~~。クリスマス会も
準備しなくちゃだしね==。
|
|
|
|