 とにかく３ｋｍ達成 |
01月09日 (土) |
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足踏みよりちょっと速いスロージョギングで３ｋｍ完走！！
ようやく３ｋｍを走れた、健康志向の他の人に追い越されるけれどマイペースで達成。
堅いからだは血管も堅い、そこで有酸素運動がいい！と新聞の健康欄に
あったのでそれを実践中。腕を延ばして床には到底つかないがそれでも
靴紐あたりまでは何とか延ばせるようになったし、筋肉痛にもならないし、ちょっとづつ慣れてきたのかも。
全体コースの５ｋｍが完走できるまでにあとどのくらいかな～～・
２月中に走れれば地元のマラソン大会に出られるのだけれど、
制限タイムは「ない」とのことだから。
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Re:とにかく３ｋｍ達成（01月09日）
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Samiさん （2010年01月09日 23時53分）
こんにちは。走りはじめられたのですね！
気持ちいいですよね～
私もマラソンをはじめて、何年かたちます。
だんだん身体が慣れてきますよ。
このごろ、練習は１０Ｋで、先月はフルマラソン完走しましたよ。
がんばって～～！
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