うぐいすの声に誘われて |
03月15日 (月) |
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朝8時30分、大きな声でホーホケッキョ、ホーホケッキョと鶯の声!!
本物??もう一度ホーホケッキョ!何処だ~~~、近い。
我が家のクスノキの葉がガサガサしていた!!!
ホーホケッキョ、春の声です・・・・4回鳴いたところで
猛スピードで離れていきました、茶色のようなグレイのような色で
大きさはスズメを太らせたほどだったかな~~~~。
鶯の声に誘われるようにウォーキング+ジョギングに出かけました、
公園には白モクレンが咲き始めましたが、桜の芽はまだ堅いです。
鶯はいませんでしたが、クチュクチュ、ビービュルビービュルと
鳥たちの鳴き声は盛ん、春ですね。
ウォーキング+ジョギング+競歩を取り入れました。
ジョギングの前に競歩の人を見つけたので競歩の仕方を見よう見まね
で歩いてみましたがかなりきつい、ふくらはぎと太ももの後ろが
張る感じ。でもジョギングよりも筋肉がつきそうでいいかもしれません。
自分流に周りをみながらいろいろ取り入れて体力、足力、筋力を
つけてヨーロッパの山歩きが今年の目標です。
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